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白领如何预防腰椎间盘突出
来源：瑞迪欧科技浏览次数：发布时间：2011-07-12
首先，避免腰椎间盘过度劳累是预防腰椎间盘突出的第一步，白领工作时应避免长时间保持一个姿势，每隔一小时，最好活动一下，放松颈椎和腰椎。
许多白领贪图很软的沙发和床，但是他们不知道，过于柔软的卧具让背部肌肉长久保持收缩状态，难以得到良好休息，是催促腰椎疾病产生的温床之一。此外，也告诫有车一族，如果腰椎已经出现问题，应当少开车，因为一个急刹车就可能造成脊髓挤压，颈部以下截瘫！
其次，及时有效的身体检查是预防和根治疾病的积极基础，（X线摄片检查和CT、MRI检查）。
腰椎间盘突出症常伴有腰腿痛，很多患者误以为是肾虚或其他疾病，从而“头痛医头、脚痛医脚”，不但耽误了治疗，而且还加重了病情。因此，及时到正规医疗单位做全面的腰椎间盘检查非常必要，这样能针对病情制订诊疗计划。
最后，选择权威的诊疗方法最为重要。传统的保守疗法只适用于椎间盘疾病初期，并不能彻底根治病变。目前，微创治疗是骨病首选，武汉黄浦骨科微创中心率先引进欧美最新科研疗法PLDD经皮激光减压术。在欧美地区该疗法被国家誉为“当日归”手术。手术过程仅需30分钟，3-5天就可以正常活动，操作简便，痛苦小，是目前公认的安全、高效微创诊疗术。如果您想更具体的了解微创，可以点击网络在线咨询或拔打24小时健康热线027-82889566，权威骨科专家在线为您详细解答。
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