问：我经常腰痛，曾被初步诊断为腰肌劳损。请您介绍下腰肌劳损是怎样形成的及如何治疗？

　　答：腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带甚或骨膜的慢性损伤性炎症，通常会产生腰痛。

　　由于腰背部韧带、筋膜、肌肉的起止端血管少，血液循环差，一旦发生损伤，则修复愈合慢。另一方面，脊柱经常活动也会影响愈合的速度，使局部组织的损伤病灶和疼痛长期存在。即使损伤获得愈合，由于瘢痕组织的结构不够牢固，一旦脊柱在活动或承受重物时失去平衡，脊柱的杠杆作用会作用于损伤处而引起腰痛的复发。部分病人也可因腰部外伤治疗不当，迁延而成慢性腰部损伤。腰部慢性损伤除创伤因素外，尚有潮湿、寒冷及腰骶结构本身的因素（先天畸形）引起，在临床上也较常见。

　　人们在活动时，腰部位置较低、所承受的重力较大，从而导致腰部受力最集中。而躯干的稳定性主要在于脊柱，当脊柱结构失稳时，起辅助稳定作用的腰背肌将超负荷工作，以达到躯干稳定，久而久之，肌肉产生代偿性肥大、增生。此外，长期腰部姿势不正确也会导致腰部肌肉呈持续性紧张状态，使小血管受压、供氧不足、代谢产物积聚，刺激局部而形成损伤性炎症。

腰肌劳损是腰酸胀痛的主要原因，当患者病情较重时，应适当卧床休息，定时改变姿势。必要时，患者可在工作中使用腰围，但休息时应解除，以免继发废用性肌肉萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定。与此同时，患者还应加强腰部肌肉力量的锻炼，以增加腰肌抵御创伤、应力的能力。物理疗法是治疗腰部损伤的主要方法。

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