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骨关节炎患者应该怎样自我治疗？
来源：瑞迪欧科技浏览次数：发布时间：2011-06-17
骨关节炎发作时患者会感觉疼痛难忍，行动不便。要避免骨关节炎造成恶劣的影响，就必须要早期发现并确诊，及时采用适当的治疗和积极的自我防护，这样可以延缓、控制病情的发展，最大限度地保留关节功能，让患者能继续过正常生活。
目前微创松解术疗法是治疗骨关节炎的最好的方法。微创松解术疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。微创松解术疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离等不同开工的刺激，以达到止痛祛病的目的。其适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。微创松解术疗法的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，无不良反应，病人也无明显痛苦和恐惧感，术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。
武汉黄浦骨科专家表示，关节炎患者除了积极治疗外，做好正确的自我防护也很关键。那么，骨关节炎患者该如何自我治疗呢?专家提出以下几点建议。
1、避免过度使用关节
日常生活中应注意避免关节的过度使用，如尽量分担负重，多使用大关节，站立时保持良好的姿势。膝、髋关节炎患者避免长久站立、跪位和蹲位。由坐位站起时，双手扶撑支持物或膝盖。
2、坚持锻炼
适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能。
3、注意饮食调节
临床调查表明，体型较胖的人患骨关节炎的几率要比正常体重的人大的多。因此，肥胖的人首先要进行合理的减肥。正常体重的人也要保持饮食的营养合理搭配。多进食含蛋白质和钙的食物。
武汉黄浦骨科微创中心率先引进欧美最新科研疗法PLDD经皮激光微创介入技术。在欧美地区该疗法被国家誉为“当日归”手术，手术过程仅需30分钟，3-5天就可以正常活动，操作简便，痛苦小，是目前公认的安全、高效微创诊疗术。
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