骨质增生是一种关节自我修复的表现，是一种正常的生理现象。但是如果骨质增生引起了疼痛，并且影响了生活和工作，就需要进行专业性治疗。

骨质增生，也就是人们常说的“骨刺”，多发生在关节部位，最常见的是踝部骨刺。踝部长了骨刺会使得踝部肿痛。发作时脚跟活动受限，走路都非常困难，甚至会导致患者寝食难安，生活自理都成问题，患者非常痛苦。

武汉黄浦骨科专家称，以冰水浸脚，对快速止痛非常有效，可以立即减轻患处的肿痛，又没有任何不良副作用。实在是一种绿色、有效的治疗方法。

冰水浸脚的方法很简单，可从家里冰箱中取出小冰块约七八块，加自来水约0.5公斤，搅匀便可浸脚。每日浸一两次，每次浸15-20分钟，完后以毛巾拭干脚部便可。

专家提醒：冰水浸脚只是急性发作时的一种应急之法。如果骨质增生反复引起疼痛，要及时去正规医院治疗。

武汉黄浦中西医结合医院骨科微创中心一直走在世界骨科诊疗技术发展的前沿，时刻关注最新的骨科医学理论成果和先进诊疗仪器的临床应用，斥巨资购入了包括欧洲PLDD经皮激光微创接入技术、美国前沿技术——射频热凝靶点治疗、欧美“超氧刀”绿色消融术、双螺旋ct检查仪、最新的美国磁共振仪器等在内的国际权威骨科高新诊疗设备，率先将欧美盛行的“微创治疗技术”引进到国内，结合最新的科研成果和骨病患者的实际情况，采取针对性的治疗。