1、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

3、避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

武汉黄浦中西医结合医院骨科微创中心一直走在世界骨科诊疗技术发展的前沿，时刻关注最新的骨科医学理论成果和先进诊疗仪器的临床应用，斥巨资购入了包括欧洲PLDD经皮激光微创接入技术、美国前沿技术——射频热凝靶点治疗、欧美“超氧刀”绿色消融术、双螺旋ct检查仪、最新的美国磁共振仪器等在内的国际权威骨科高新诊疗设备，率先将欧美盛行的“微创治疗技术”引进到国内，结合最新的科研成果和骨病患者的实际情况，采取针对性的治疗。