腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛，即腰肌劳损。
　　
　　那么，如何治疗腰肌劳损呢？
　　
　　1、避免过劳、矫正不良体位。
　　
　　2、理疗中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有一定疗效。
　　
　　3、药物治疗；主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。消炎止痛药有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。
　　
　　4、封闭疗法；有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
　　
　　5、手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
　　
　　6、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。