生活中怎样预防痛风?以下武汉黄浦骨科专家为您介绍：

一、多饮水少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降汤中含有大量嘌呤成分。饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。　　

二、多吃碱性食物少吃酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子维持酸碱平衡。 　　

三、多吃蔬菜少吃饭，多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂。急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物如：酵母胰脏浓缩肉汁、肉脯、沙丁、鱼凤尾、鱼动物心脏等，可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶奶、蛋海藻类等低嘌呤偏碱性食物。切忌喝啤酒，治疗痛风的总体原则是：

1)合理控制饮食；

2)摄入充足的水分；

3)生活要有规律；

4)适当参加体育活动；

5)采取有效的饕物治疗；

6)定期进行健康体检。

生活中该怎样预防痛风?以上已详细介绍了，另外专家提醒：平时尽量避免进食高嘌呤食物及同时饮用过量酒精饮料。当你觉得关节开始有点不适便要马上看医生和检验，不要等到发痛才处理，那样就耽误了治疗痛风的好时机。