易患关节炎的年轻一族们
来源:瑞迪欧科技浏览次数:发布时间:2011-07-13
武汉黄浦骨科微创中心专家告诉您,关节炎是一种常见的慢性关节病变,随着年龄的增加患病几率逐渐加大,关节炎分为骨性关节炎和风湿类风湿关节炎两类,发病部位常见手部、腿脚关节,如手指,肘关节,肩关节,膝关节和脊柱等,而腕踝关节较少发病。
骨关节炎的主要病理关节及周围组织出现退行性病变性,以中老年人居多,但随着生活方式的改变,关节炎有年轻化的趋势,现目前越来越多的年轻人患上了关节炎,其中以从事电脑工作和有车一族的白领人群居多。
有车一族:有车一族已渐渐成为关节炎的侵袭对象。因为,开车的人平时缺少运动,过重的身体使关节长期超负荷支撑,加速了关节磨损。
拇指一族:长时间按手机键盘或MP3按钮的人群被称为拇指一族。这类人群因用手指长时间做一个动作,很容易诱发腱鞘炎,而腱鞘炎与关节过度劳损有着密切的关系,好发于手掌关节及拇指根部。其症状是手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西时感到困难等。
靓丽一族:许多年轻女性不论春夏秋冬,都以裙装为主。裙装虽美,但肌肉和关节长期暴露在室外,不断受到风湿、风寒等影响,易导致肢体麻木、关节酸痛,长此以往会造成慢性风湿性关节炎。另外,长期穿高跟鞋也可能饱受膝关节炎的折磨。
专家提醒:对于骨关节炎患者的锻炼要一分为二,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括:游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练:如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
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