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- 睡低枕头可防颈椎病吗？2011-07-23
很多人认为枕头太高会引发颈椎病，武汉黄浦骨科专家称，这个观点是不正确的。因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。 枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加......[详细内容] - 警惕颈椎病引起的猝倒2011-07-23
蔡婆婆今年五十多岁，前阵子突然做我饭的时候，一下子突然感到眩晕，来不及说任何话，就失去了知觉突然摔到在地上，儿子媳妇慌忙把她送往医院急救，后来慢慢的醒过来，医生诊断为颈椎病。 目前，颈椎病被认为一种常见病，一般多发于老年患者。年青患者也慢慢患上颈椎病的多了，像白领工作者和司机朋友一定要引起注意。颈椎病主要由于颈椎间盘退......[详细内容] - 颈椎病为什么夏天容易复发呢2011-07-18
炎炎夏日，人们大多时间都是在空调室度过，再就是喝冰水或者洗冷水浴之类的，都是造成颈椎病复发的原因。针对此类问题，武汉黄浦骨科专家以下为您详细讲解： 1.长时间吹空调，空调温度过低 夏天人们多呆在室内，空调温度一般开得很低，如果是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背暴露在冷空气下，很容易导致颈肩受寒，从而诱发颈椎病的症......[详细内容] - 预防颈椎病腰椎病的好习惯2011-07-09
颈椎病一直困扰着人们的工作和生活，现如今由于工作性质和生活习惯的影响，颈椎病患者当中年青人也占多数。那么，哪些好的生活习惯可以起到预防颈椎病的发生呢？以下武汉黄浦骨科专家来给大家支招： (1)学会放松对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是要养成正确的坐、站的姿势，如果做不到的话，也可以坐一个小时，然后起身做一些活动，比......[详细内容] - 各部位椎间盘疾病的预防2011-07-09
颈椎部1.睡觉时枕头高低相当于肩部的宽度为好，软硬合适，睡眠时要盖好衣被，避免颈部和肩部受冷。 2.看书、学习或工作中，应时常改变颈部姿势，一定时间后要活动颈椎，避免颈部肌肉疲劳，颈椎正常曲度改变。 胸椎部1.避免背部受凉，可作适当背部活动，可适当进行轻手法按摩或理疗。 2.避免搬抬、扛重物造成胸椎的再次损伤。 腰椎部......[详细内容] - 充足睡眠可有效预防颈椎病2011-07-08
颈椎病表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动、髓核突出或脱出、骨刺形成、韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。 (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部......[详细内容] - 颈椎病患者睡姿很重要2011-07-04
颈椎病的患病率较高，在日常生活的很多方面都隐藏着颈椎病的杀手，对颈椎病患者而言，睡姿也是相当重要的。 武汉黄浦骨科专家强调睡姿良好对颈椎的保健十分重要。由于人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发......[详细内容] - 年轻朋友谨防夏日颈椎病2011-06-29
炎炎夏日的到来，让很人年轻的朋友们又可以享受冰凉一夏的喜悦，常时期的在空调下活动，促使颈椎病及其它骨病的发生。随着气温的升高，颈椎病也进入了一年中发病高峰。气温、湿度等因素的变化加上生活习惯的改变都是导致夏日上班族颈椎病高发的主要诱因： 1、夏天温度高，睡眠中翻身次数增多，容易导致落枕； 2、燥热天气使人心情烦躁，睡眠......[详细内容] - 合适的枕头可预防颈椎病2011-06-27
武汉黄浦骨科微创中心专家称，合适的枕头可预防颈椎病。枕头的高低对预防颈椎病是十分重要的，枕头过高、过低或不用枕头，势必造成颈椎的生物力学改变。枕头过高，使颈部前屈，造成颈后部肌群积累性损伤，另外可使椎管内硬膜囊后壁被拉紧，并向前方移位，如遇颈间盘后突及较大骨质增生和发育性椎管狭窄时，脊髓就会受到压迫而产生临床症状。 枕......[详细内容] - 良好的生活习惯是预防颈椎间盘突出的根本2011-06-25
权威骨科专家称，良好的生活习惯是预防颈椎间盘突出的根本。那么日常生活中，应该如何预防颈腰椎病的发生?武汉黄浦骨科专家说道，我们可以有效地预防颈椎间盘突出症的发生，可以从以下几点做起。 1.避免部过伸过屈活动：在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。 2.激烈的日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过......[详细内容] - 不良习惯引发的颈椎病2011-06-20
生活中的一些小小的不良习惯，随着时间的推移，足以对身造成危害。为何现在的颈椎病患者越来越多见了，就是因为我们的颈椎每天在遭遇到一些损害，但是大家要知道有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预防。 毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。......[详细内容] - 预防颈椎病日常生活中要怎么做？2011-06-09
颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。近年来颈椎病患者逐年增加，如何预防颈椎病成了当下最需要重视的事情。武汉黄浦骨科专家介绍，预防颈椎病可以参考下面的建议：1、 合理饮食。增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。2、合适的枕头。枕头的形状和质地对头颈部的健康关系很大。枕......[详细内容] - 颈椎病的预防2011-06-08
颈椎病的预防我们应该从何下手呢?武汉黄浦骨科专家介绍，颈椎病是人群中患病率比较高的一类疾病，对于颈椎病的预防我们可以从下面几方面入手：1、颈椎病的预防纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防......[详细内容] - 夏季贪凉易患颈椎病2011-06-08
武汉黄浦中西医结合骨科微创中心。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。夏天的气温许多地方的温度已超过35度，很多人都找地方享受凉意。专家提醒，夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节，但很多人生活方式不健康、特别贪凉，反而会使颈椎......[详细内容] - 如何预防颈椎病的发生与发展？2011-06-03
武汉黄浦骨科微创中心专家称，随着年龄的增长，颈椎间盘退行性改变（老化），几乎是不可避免的，但是，如果能在生活和工作中，我们注意避免促进椎间盘退行性改变的一些因素，将有助于防止颈椎病的发生与发展。1、医疗体育保健操的锻炼：无任何症状者，可以每日早、晚各数次进行缓慢低头、仰头、左右旋转颈部及侧屈颈部的运动。2、避免长期低头......[详细内容] - 梳头也能防治颈椎病2011-05-31
颈椎病主要表现为颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、颈肩痛、头部转动受限，有触电感，并向肘、腕、指部放射，可引起上肢麻木、肌肉萎缩、头晕、恶心呕吐、头痛、视力模糊。严重者可致双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大脑供血供氧不足，大小便失禁、中风、出现偏瘫、瘫痪。 随着人们工作节奏的加快，......[详细内容] - 颈椎病早期治疗2011-05-23
治疗颈椎病早期可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功。这里给大家介绍一种简便而有效的练功方法。准备：两脚分开站立，距离与肩同宽。身体力求放松，双手掌心放置于头颈后，手掌用力磨擦颈部以使有温热、舒适感。往后观瞧：站立位。头颈向右后转，眼看右后方，然后还原；头颈向左后转，眼看左后方。前伸探海：站立位。头颈前伸并侧转向右......[详细内容] - 游泳能有效的预防颈椎病2011-05-20
根据一项最新的调查表明，现在的从业人员中，会计、编辑、教师、IT等职业虽然不同，但都是颈椎病的高危易患人群，武汉黄浦骨科微创中心专家介绍，这些人群的职业都是需要长久低头工作或者对着电脑很长的时间，长期以来的姿势不变，很容易导致头晕、颈部酸痛、手麻、肩背部不适，这些都是颈椎病的共同的表现。武汉黄浦骨科专家特别推荐，每工作......[详细内容] - 颈椎病患者应该少喝酒2011-05-19
我国颈椎病的发病率越来越高。有调查显示，全国大约有7%～10%的人患有颈椎病。而且，颈椎病的发病人群出现了低龄化趋势，其中中小学生的颈椎病发病率急速上升。由于该病属于人体机能的退行性病变，所以即使经过治疗也很难使有病的颈椎康复如初。武汉黄浦骨科专家强烈提醒患者：颈椎病患者要少喝酒，加强颈部锻炼。最近，来医院就诊的患者中......[详细内容] - 颈椎24小时养护疗法2011-05-16
颈椎病是一种常见病，由于颈椎内因、外因的变化，使颈椎及其周围的神经、血管发生病理改变而产生一系列症状。为了保护我们的颈椎，亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心养护。我们如何在一天中保养我们的颈椎：7：00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方......[详细内容]
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