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- 强直性脊柱炎患者的自我锻炼方法2011-06-26
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症表现为主，并侵犯四肢关节和其他脏器的全身性疾病。以下，武汉黄浦骨科专家为大家简要介绍强直性脊柱炎患者的自我锻炼方法，希望对大家有所帮助。 1、准备姿势：靠墙站立，肩、臀和足跟尽可能和墙贴近，下颌内收，头枕部靠墙。保持双肩下沉。 上肢用力尽可能高地向上伸展，使身体拔伸挺直......[详细内容] - 强直性脊柱炎的调理与预防2010-10-28
强直性脊柱炎的调理与预防：《灵枢本神》：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不生，长生久视。说明要预防疾病，就必须适应气候变化，调和情志，饮食起居有常。具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点：1.注意防范风寒、潮湿：强直性脊椎炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意......[详细内容] - 强直性脊椎炎患者心理护理2010-10-28
强直性脊椎炎患者心理护理：强直性脊椎炎多见于男性青壮年且病症久治不愈，使患者经常产生恐惧、焦虑、抑郁等不良表现，长此下去，引起机体内环境紊乱，导致激素分泌异常，尤其是肾上腺皮质激素和肾上腺类固醇增多时，抑制细胞免疫，从而使机体抵抗力下降，影响疾病的治愈。因此，患者家属和医护人员要及时对病人进行心理疏导，给予病人更多的关......[详细内容] - 强直性脊柱炎病人的保健措施2010-10-28
强直性脊柱炎如果及时、积极、妥善治疗，加上病人的主动配合，可以取得较好的疗效。本病的治疗目标在于：控制炎症，缓解症状;防止脊柱、髋关节僵直畸形，保持最佳功能位置;用手术方法矫正关节功能障碍。病人应全面了解强直性脊柱炎这一疾病，认识治疗的意义及其长期性，与医师密切合作，主动参与各种治疗。鼓励病人保持乐观精神，正确处理好家......[详细内容] - 强直性脊柱炎的饮食疗法有哪些2010-10-28
强直性脊柱炎的饮食疗法：强直性脊柱炎患者的饮食应以素食为主，饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜 、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。(1)辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒......[详细内容] - 强直性脊柱炎的预防措施2010-10-28
强直性脊柱炎治疗的最好方法是及早的发现强直性脊柱炎，只有发现的强直性脊柱炎越早，强直性脊柱炎治疗的效果就越佳。而对强直性脊柱炎这种病因较为复杂的骨病而言，对强直性脊柱炎预防才是最为关键的。强直性脊柱炎的预防措施：1.注意姿势体位：人体的姿势和体位与脊柱的活动密切相关，长期的不良姿势和体位，容易引起肌力失衡，破坏脊柱的内......[详细内容] - 强直性脊柱炎病人的饮食护理方法2010-10-28
强直性脊柱炎的饮食调理：辩证论治是强直性脊柱炎饮食调理的基本原则，虚者补之，实者泻之，寒者热之，热 者清之，凉者温之等为其大法。配膳时要根据证的阴阳，虚实、寒热，分别给予不 同饮食。一般而言，风盛者宜葱，姜等辛温发散之品，寒盛者宜胡椒，干姜等温热之品， 而禁忌生冷;湿痹宜用茯苓、意苡仁、白扁豆等;热痹者宜用黄豆芽，绿豆......[详细内容] - 强直性脊柱炎患者应注意的事项2010-10-28
强直性脊柱炎患者应注意的事项：(1)注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。(2)强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺......[详细内容] - 强直性脊柱炎有哪些预防手段2010-10-28
强直性脊柱炎有哪些预防手段：强直性脊柱炎好发于男性，且20～30岁之间的男性是高发期，而在这一人群中与自己有血缘关系的近亲，如有驼背、板状背等变化的，而本人又是HLA-B27阳性者，则应特别警惕患上强直性脊柱炎，当然单纯的HLA-B27阳性不会必然患上强直性脊柱炎，但这类人群中应积极预防肠道、泌尿系感染等，注意饮食卫生......[详细内容] - 怎么预防强直性脊柱炎的发生呢2010-10-28
怎么预防强直性脊柱炎的发生：1、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。2、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。3、一定要加强髋部的自我保护意识。4、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。5、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身......[详细内容] - 强直性脊柱炎的饮食宜忌2010-10-28
强直性脊柱炎的饮食宜忌：1、主张增加消费的肉，鱼，奶和奶制品，鸡蛋，蔬菜和水果，同时减少或消除面包，米饭和土豆。2、人的脊柱关节炎的风险较高的骨质疏松症，这种细化的骨头可导致骨折的可能性增加。确保获得足够量的钙和维生素D ，保持骨骼密度。3、饮酒会削弱骨骼的损害人体吸收的营养物质和维生素储存，以避免超过两份每天。询问您......[详细内容] - 锻炼也可以缓解强直性脊柱炎2010-10-28
锻炼也可以缓解强直性脊柱炎：1、蹬空屈伸法动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：强直性脊柱炎病人、患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。2、仰卧抱膝法动作要领：患者仰卧于床......[详细内容] - 预防强直性脊柱炎驼背的方法2010-10-28
预防强直性脊柱炎驼背的方法：在平时生活中应保持生理姿态，即要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势;坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些;睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。脊柱加压锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，用头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌......[详细内容] - 强直性脊柱炎的锻炼应注意的事项2010-10-28
强直性脊柱炎的锻炼应注意的事项：练习1： 仰卧屈膝，下颌内收，双手掌心相对。 头肩尽力屈曲抬高，双手顺势向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手顺势向左膝外侧伸展。练习2： 双膝跪地，两肘伸直，手掌撑地，头部尽量屈曲低头，背部尽可能地向上后拱。然后用力后伸抬头，腰部尽力下沉。练习3：仰卧位，双膝屈曲，双足平放......[详细内容] - 哪些食物可以缓解强直性脊柱炎2010-10-28
哪些食物可以缓解强直性脊柱炎：? 松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 3 克 ~ 5 克 。? 栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。? 大豆：是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。特别是含......[详细内容] - 强直性脊柱炎在饮食上应注意什么2010-10-28
强直性脊柱炎在饮食上应注意什么：1、强直性脊椎炎饮食应注意寒、热、温、凉平衡。强直性脊柱炎食疗中寒、热、温、凉及酸、甘、苦、辛、咸性味的平衡也需要考虑，不可一味专吃寒性食品或热性食品，如强直性脊柱炎患者吃涮锅时喝白酒，则偏温热，食后如果再吃些荔枝、桂圆、橘子类水果，则是热上加热。正确的作法是，此时应吃些西瓜、菊花茶等清......[详细内容] - 强直性脊椎炎的预防措施2010-10-28
强直性脊椎炎的预防措施，如下几点：《灵枢本神》：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不生，长生久视。说明要预防疾病，就必须适应气候变化，调和情志，饮食起居有常。具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点：1.注意防范风寒、潮湿：强直性脊椎炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此......[详细内容] - 预防强直的措施2010-10-28
预防强直的措施，主要有以下两种：1.注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等......[详细内容] - 强直性脊柱炎怎么来预防2010-10-28
强直性脊柱炎怎么来预防？以下做详细介绍。1、防止过度疲劳。2、采用正确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动。3、正确的睡眠姿势。4、防止风寒、潮湿的侵袭。5、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根6、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。强直性脊柱炎怎么来预防？以上做了具体的介绍，......[详细内容] - 怎么预防强直性脊柱炎驼背的发生2010-10-28
怎么预防强直性脊柱炎驼背的发生？以下做详细介绍。在平时生活中应保持生理姿态，即要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势;坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些;睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。脊柱加压锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，用头部以及胸部自然......[详细内容]
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