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- 女性如何预防腰椎间盘突出2011-07-23
由于女性是一个很特殊的群体，要经历每个月的生理期和孕育过程，所以很容易患上腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰痛等疾病。正是这样一个很特殊的群体，所以发生腰痛的机率很高。那么，在日常的生活当中，女性朋友应该如何预防腰椎间盘突出呢？武汉黄浦骨科专家给予以下分析： 1、女性朋友们在日常生活与工作中，要注意对腰部的保健护理。 2、......[详细内容] - 腰椎间盘突出患者吃什么好？2011-07-19
腰椎间盘突出患者吃什么好？武汉黄浦骨科微创中心专家分析到，腰椎间盘突出患者也希望从日常饮食中防护病情，由于患此病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。 ......[详细内容] - 司机避免腰椎间盘突出的方法2011-07-16
司机朋友们每天的工作就是和方向盘打交道，那么患上腰椎间盘突出的可能性比普通人的发病机率相对要高一些。那么，司机朋友们要如何避免腰椎间盘突出的发生呢，其方法具体如下： 1. 应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度......[详细内容] - 白领如何预防腰椎间盘突出2011-07-12
现如今，腰椎间盘突出症患者越来越普遍了，大多数的白领上班族们，普遍都存在腰椎间盘突出等问题。那么，白领上班族们要如何预防腰椎间盘突出，以下武汉黄浦骨科专家详细为大家分析： 首先，避免腰椎间盘过度劳累是预防腰椎间盘突出的第一步，白领工作时应避免长时间保持一个姿势，每隔一小时，最好活动一下，放松颈椎和腰椎。 许多白领贪图很......[详细内容] - 运动时如何避免腰椎间盘突出2011-07-10
腰椎间盘突出症是日常生活中常见的一种骨科疾病，且多发于青少年，其中，外伤导致的腰椎间盘突出是最主要的原因。所以，跑步、跳高等过于激烈的运动，容易导致纤维环退行性改变，从而引起破裂，使髓核脱出，压迫到神经根，产生腰腿痛症状，导致腰椎间盘突出。 为了更好地避免体育运动中损伤腰部，发生腰椎间盘突出症，一般要求做到以下几个方面......[详细内容] - 游泳可预防腰椎病吗？2011-07-10
游泳可预防腰椎病吗？武汉黄浦骨科专家指出，患者要防治腰椎病的最好方法还是每天坚持进行一些交替性的运动，如游泳锻炼就是交替运动最好的一种形式，所以不会游泳的朋友可要努力学了。 首先，游泳与在陆地上不一样。人在水中处于一种悬浮状态，不需用多大的力就可以运动自如。此外，游泳时身体脊柱由原来的纯直状态改为水平状态，从而大大减少......[详细内容] - 腰椎病疼痛加重警惕瘫痪2011-07-09
腰椎病在瘫痪之前普遍出现疼痛加重的先兆。疼痛加重说明髓核突出部分又开始增大。对间歇性疼痛患者来说，容易擦伤神经根，发生急性瘫痪；对长期疼痛患来说，可能压扁神经根，发生永久性瘫痪。避免悲剧的发生，详细了解以下两点是关键。 方法不对腰椎病越治越重很多患者忽视了病状，以为就是个简单的腰疼，贴个止疼贴，做下理疗就行了，实在不行......[详细内容] - 腰椎病的患者吃什么好?2011-07-09
腰椎病患者除了进行有效的治疗之外，还需要患者自身补充营养，保持自身的营养均衡，那么腰椎病患者吃什么好?武汉黄浦骨科专家为大家详细介绍，希望对大家有所帮助。 蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。 钙含量多的食品有：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。 维生素B含......[详细内容] - 椎间盘疾病的预防2011-07-09
椎间盘疾病的预防有哪些呢？脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎，因部位不同预防的方法也有所不同，武汉黄浦肝病专家为大家介绍椎间盘疾病的预防这一方面问题，希望对大家有所帮助。 颈椎部1.睡觉时枕头高低相当于肩部的宽度为好，软硬合适，睡眠时要盖好衣被，避免颈部和肩部受冷。 2.看书、学习或工作中，应时常改变颈部姿势，一定时间......[详细内容] - 办公室人员正确预防腰椎病2011-07-04
办公室工作人员最容易坐不正、站不直，由于坐着工作的时间长，不可能时刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，其腰长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，也最容易导致腰椎间盘突出。 懂得锻炼除了在办公室稍微放松休息以外，在家里可以经常做一个动作，整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，像燕子飞翔一样......[详细内容] - 佩戴腰围能避免腰突复发吗？2011-07-02
许多腰椎间盘突出症患者卧床、牵引以及痊愈出院后，医生总是要求患者佩戴腰围。那么，佩戴腰围对防治腰椎间盘突出症有什么作用呢? (1)佩戴腰围对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，也就是限制腰椎的前屈、后伸及旋转运动，尤其是协助腰背肌限制过度的前屈动作，使损伤的腰椎间盘可以得到充分休息，为患者病情恢复创造良好的环境。 ......[详细内容] - 电脑族预防腰椎间盘突出的方法2011-06-30
近年来，随着时代的发展，我们正处于电脑时代，有的时候为了生活不得不坐在计算机前办公，我们为工作和生活的高效、便捷而高兴。然而，在人们还没有充分的防范意识时，整天埋头对着电脑工作。不知不觉中就会患上腰椎间盘突出症。那么我们改怎么去预防呢?下面武汉黄浦骨科专家为大家详细介绍电脑族预防腰椎间盘突出的方法： 1.选择合适的桌椅......[详细内容] - 胸椎间盘突出症的预防2011-06-25
胸椎间盘突出症大多是由于慢性劳损或脊柱损伤所致除姿势不正被迫体位持续过久及弯腰过度等因素外，各种外伤例如从高处坠下、摔倒多次反复的脊柱扭伤等，均可引发胸椎间盘突出症。虽然有数据表示，胸椎间盘突出症的临床发病率不高，但是依然值得引起我们大家的注意。 由于疾病本身的特殊性，治疗起来有一定的麻烦，所以，专家认为，预防才是对抗......[详细内容] - 年轻人警惕患上腰椎病2011-06-24
日常生活中，经常是看到有些老年人总是腰、腿、颈部疼痛，其实这可能是腰椎病的前兆，应该引起大家的注意。而现如今，腰椎病早已不是老年人的专利了，很多的年轻患者们还不能接受患有老年骨病的事实。所以，年轻人警惕患上腰椎病。下面将为大家详细介绍一下为什么腰、腿、颈部疼痛易患腰椎病。 随着科技的发展，现在上班用到电脑的占多数，特......[详细内容] - 腰椎间盘突出症免疫系统2011-06-22
腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退行性变的基础上发展而来的，是目前在临床上比较常见的一种腰腿痛疾病了，在产生腰椎间盘突出症之前就有可能出现腰椎间盘退变引起的症状发生。这些症状可以存在相当长一段时间的，或反复发作，或突然发作，由于这些症状没有一定的特异性，从而导致其他疾病也有这种相似的症状。 对于颈、腰椎病及各类骨病，专家指出......[详细内容] - 腰椎间盘突出患者吃什么食物最好？2011-06-22
腰椎病病人由于疼痛和其它的一些并发症影响，往往给生活和工作带来很多困扰和不便和痛苦。腰椎病在平时的生活上要注意多吃些利于病情恢复的食物，那么，哪些食物对于腰椎病患者会有好处呢?武汉黄浦骨科专家称，一般老年颈椎病、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的，所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。......[详细内容] - 体力劳动者预防腰椎间盘突出的方法2011-06-20
现如今腰椎间盘突出患者很多，武汉黄浦骨科专家认为，大多数的腰椎间盘突出患者仍旧是体力劳动者。体力劳动者在体力劳动中要常用腰部不协调运动，故极易致腰椎间盘纤维环破裂而产生腰椎间盘突出。为此，体力劳动者在预防腰椎间盘突出方面应特别注意以下几点： （1）在日常的饮食方面应保持营养平衡，特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素B、......[详细内容] - 办公室一族怎样预防腰突症2011-06-17
近年来，办公室一族患腰间盘突出的人已经越来越多了，因为长期的保持一个姿势，缺少运动，而引发腰突症的患者很普遍了。那么，办公室一族要怎样来预防腰突呢？武汉黄浦中西医结合骨科专家为大家分析到： 1.不要对着空调吹。夏天办公无疑是件痛苦的事情，又热又闷，所以很多办公场所都有空调。用空调要合理，不能对着空调吹，也不能温度太低，......[详细内容] - 孕妈妈应该如何保护腰椎2011-06-13
孕期，是女人一个很特别的时期，可以说是女人的一次重生，怀孕期间，内分泌激素发生改变，孕妇体内的各种韧带比较松弛，为胎儿娩出作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。怀孕时子宫内一个受精卵，逐渐发育成为几千克的胎儿，增加了腰椎的负担，而且这种负担持续存在。在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。......[详细内容] - 警惕喂奶喂出腰椎膨出2011-06-12
腰椎膨出是指两个椎体间没有明显损伤，只是由于腰部肌肉紧张，椎间盘受力较大使后纵韧带向后膨出，一般表现为骶4和骶5椎体向后膨出。 哺育孩子是每个妈妈的义务，可是如果哺乳姿势不正确可能会导致腰椎膨出。近日，王女士总感觉右侧臀部疼痛，当疼痛发作时，不敢用手碰患处，也不能侧身睡觉。经诊断，她患了腰椎膨出，而导致其腰椎膨出的原因......[详细内容]
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